每个人对孩子的成长都充满着期盼，然而有些孩子由于遗传和身体发育问题容易出现发育迟缓的现象，这会影响孩子的身高和智力发育，下面一起了解下孩子发育迟缓家长应该怎么做?

一是家长需要重视孩子的营养问题。

营养的补充，是非常重要的，要保证到孩子到了儿童期的营养一定要保持均衡，不能偏食，也有根据每个孩子的不同来衡量。孩子如果有营养不足的话，要及时查明原因，然后根据相对应的情况来补充。

(资料图片)

二是家长需要重视优质蛋白质的摄入。

蛋白质的主要来源有鱼，肉，虾，蛋，奶，豆制品等等。在孩子处于儿童期的时候，优质蛋白是重中之重的，尤其是容易被人体所吸收的动物蛋白，牛奶或者是蛋等，这些都是促进生长发育的最佳滋养品了。

三是家长需要及时的补充钙和磷。

钙和磷是组成人体骨骼的重要成分，牛奶，虾皮，豆制品，骨头汤，海带，紫菜这些含钙量丰富的食物都是钙很好来源。虽然单纯的补充钙是不能让孩子长高的，但是不管是大人还是小孩，钙的摄入一定是要足够的，否则会由于钙的不足呢，导致比较小的孩子得佝偻病。钙的不足还可以通过钙剂来补充。

四是家长需要定期的给孩子测量身高。

每三个月测一次的身高是最科学的，家长不需要每天都去测一次孩子的身高。如果每年发现孩子的身高增长的厘米数小于五厘米的话，就要去找原因了。

五是家长需要引导孩子多运动。

运动可以促进生长激素的分泌，是增高的最好途径，还可以让骨骼和大脑的发育的更好。一般对孩子的身高发育最还的运动是做纵向的运动，比如跳绳，球类，游泳，跳跳床，做摸高的动作等等。只要孩子能坚持长期的锻炼，效果肯定是会有的。

六是家长需要保证孩子每天的睡眠时间。

人体的生长激素，会在入睡后的2-3小时里达到一个高点，最好的时间段是在21点到凌晨的三四点，所以尽量让孩子9点之前睡觉，不要睡前进食。家长一定要给孩子创造一个良好的睡眠气氛，培养孩子早睡早起的习惯。

济南童康儿童医院秉持着“诚信医疗”切实服务广大百姓为宗旨，全心全意为患者考虑。让家长放心、安心是医院一直以来的追求，用实际行动把“诚信”传递给每位患者。

温馨提示：以上内容仅供参考、学习、交流，不代替任何个人的医学诊断和治疗，如有需要请咨询专业医生。

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